Supersnacks
Deze zijn vrij te gebruiken. Ze bevatten weinig kilocalorieën en zijn supergezond !
• Wortel- of selderstaafjes
• Bloemkoolroosjes
• Kerstomaatjes
• Paprikareepjes
• Radijsjes
• Komkommerschijfjes
• Augurkjes
• Zilveruitjes
Eiwitrijke snacks
Deze geven veel verzadiging & zorgen ervoor dat je minder snel opnieuw een hongergevoel krijgt.
• Surimisticks
• Mosseltjes in azijn
• Gekookte eitjes
• Mager vleesbeleg ( zie “Koude maaltijd” )
Hapjes
Maak het gezellig, mogelijkheden genoeg !
• Zelfgemaakte hamsalade ( recept )
• Zelfgemaakte surimisalade ( recept )
• Zelfgemaakte kip-currysalade ( recept )
• Zelfgemaakte tonijnsalade ( recept )
• Crackers Pain des Fleurs
• Tomaat, basilicum, mozarella
• Ansjovisjes
• Mosseltjes, zeevruchten
• Groenten-knabbel-mix
• Gerolde komkommer met zalm
• Veggie groentenballetjes
• Chips / Corners
